Coach sportif

Coaching Sportif Personnalisé Pour Optimiser Sa Performance...

Bonjour à tous
 
J'ai crée ce site pour permettre aux différents publics concernés (de l'athlète débutant au confirmé, valide ou en handisport)  de pouvoir bénéficier de mes conseils et mon suivi pour  développer ses propres qualités physiques en fonction de ses propres caractéristiques personnelles et ses objectifs personnels, tout ceci par un entrainement personnalisé. 
 
Ainsi j'ai confectionné des documents sur différentes disciplines (vélo, natation, course à pied et musculation ou plutôt renforcement musculaire) afin d'éclaircir un peu toutes les notions se rapportant à ces disciplines (techniques, physiologiques...) mais également aux notions de l'entrainement proprement dit (filières énergétiques, méthodes d'entrainement...).
J'ai essayé de regrouper au mieux toutes ces connaissances en tentant d'être clair et succins afin de permettre à tous de s'approprier et utiliser toutes ces informations.
 
Ses documents sont le fruit de mes connaissances (accumulées depuis mes nombreuses années en tant que coach en natation), mon expérience du haut-niveau (en handisport) et des connaissances scientifiques (en tant qu'ancien professeur de sport) sur l'entrainement que j'ai essayé de synthétiser au mieux  afin de les rendre accessibles à tous...
 
Donc ils ne sont en aucun cas une vérité vrai mais ils reprennent en grandes lignes les fondamentaux de l'entrainement (filières énergétiques, notion de PMA, de VMA, de FC...) et donnent les informations nécessaires pour se créer des séances spécifiques et précises permettant de développer les qualités qu'on cherche à atteindre dans les différentes disciplines citées ci-dessus.
 
Bien sûr vous pourrez retrouver tout autant d'informations en parcourant internet afin de compléter ces documents...

 Pour conclure ce site n'a pas un objectif lucratif mais il demande pas mal d'investissement personnel et financier du coup vous pouvez participer à son développement en faisant un don à votre convenance pour valoriser un peu le travail effectué ...